120 benlyft (liggandes på rygg)

30 dips från stol

30 utfall med varje ben

90 höftlyft

50 sekunder plankan

45 rygglyft (liggandes på mage)

 

Promenad i 75 minuter. Inte det ultimata vädret för den här typen av aktivitet. Halt och jävligt. Men det gick. Lägg märke till att jag klarade 10 dips mer än i förrgår också, haha.