Mat och träning

Idag har jag jobbat och tränat step. Har fått i mig högst 200 kcal. Sammanlagt runt 1 deciliter mjölk (50 kcal) i kaffe (har druckit hur mycket kaffe som helst), en clementin (25 kcal) på jobbet, en deciliter drickyoghurt (50 kcal) innan träningen och en quornfilé efter (50 kcal).

Det blir alltså 175 kcal. Underbart! Men vi kan säga 200, för jag är lite osäker på hur mycket mjölk det blev.

 

Imorgon är en jävligt jobbig dag, och torsdag blir ännu värre. Jag längtar till fredag, då blir det sällskapsspel, sprit och kexchokladpaj.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0