Det blev inte så bra som jag trodde.

Frukost: 15g havrekuddar
Middag: En liten bit omelett med lök och paprika (pillade ur all potatis)
Kvällsmat: Ett äpple och lite fullkornspasta med makrill och tomatsås. En halv lingongrova med ost.


Mamma hade gjort pasta med makrill- och tomatsås när jag kom hem från träningen. Hade inte räknat med det. Åt kanske en deciliter pasta och en deciliter sås. Men det positiva är att jag fick i mig lite protein, och att ämnesomsättningen kanske inte slöas ner lika mycket.


Hamnade nog på... gissar på runt 600-800 kcal. Det är väl ok nu när jag tränar varje dag.