Jag behöver tips
1. Jag ska köpa proteinbars på gymgrossisten.com, men så är det någon hundralapp kvar till gratis-frakt-gränsen. Jag vill ha tips på något roligt eller bra som man kan köpa därifrån.
2. Jag köpte mjukisbyxor idag, men är lite tveksam. Jag gillar hur de visar min rumpa, haha. Men den där blöj-grenen är jag kluven till. Det kan ju se mysigt slappt ut, men är den inte lite väääl låg?
3. Mens. Varför har jag den inte? Jag hade mens senast i början av januari. Jag äter ju, och har varken spytt eller ätit extremt lite på väldigt länge. Nu äter jag ju runt 2000 kcal om dagen. Kan det vara att jag tränar för mycket? Någon som har koll.
hopprep. shaker om du dricker proteindrycker. yogamatta.
det här är förresten det roligaste jag sett :p http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/traningsredskap/abilica-handi
Jag tyckte mjukisbyxorna såg sköna ut och fina var de med:)
Angående mensen så kan det bero på att du träna för mkt men de kan också vara för att kroppen inte får i sig alla näringsämnen osv..de finns ju de med undevikt som fortfarande har mens för att de får i sig alla fetter osv.. så du kan inte ha brist på något ? äter du varierat? :)
sv: ja det har med kolhydrater att göra och man hamnar inte i ketos om inte glykogenet är tomt :)
Brukar vara under 50 h kolhydrater på en dag för att komma i ketos,
Och jag kan svara på det här med din menst . Det är så att mensen faktiskt inte har så mkt att göra med vikten , det handlar om järnbrist och inte att "man är smal när man inte har mens" , har den väl försvunnit så givetvis kommer den inte tillbaka om man är för underviktig även om man får i sig sitt järn, men det har alltså inte med fettmängden på kroppen eller vikten som huvudsaklig anledning.
Äter man inte gris eller nötkött får man inte mycket järn alls, du kanske nte äter mycket av de sakerna?
börja med järntillskott :)
kram
herregud vad snygg kropp du har!
Sv: Skillnaden mellan 42 och 46 är som dag och natt. Fattar verkligen inte hur varenda kilo syns så mycket på mig. Hatar det. Så jävla patetiskt att jag är så viktfixerad men jag klarar inte av att bryta mitt tankemönster, jag har för mycket annat att orka med, så det blir en ond cirkel hur jag än gör...
För övrigt, grymt snygga byxor :Q
sv; nej det är nog inte ketos, men det KAN vara det för du kanske förbränner alla kolhydrater :)
hursomhelst så är ketos inget som är att sträva efter ändå så det spelar ingen roll egentligen :)
Men med mensen är det inte så konstigt, det kan ta lång tid även om man äter bra . Bara för att man har ätit normalt ett tag så är man ju inte frisk på insidan, det tar tid att reparera allt :)
kram
sv: haha men visst? asgrym att ha med sig på bussen tex. tidsfördriv OCH jävligt cool.
säger som monelia, järnbrist. ät blodpudding, haha.
sv; nej det är nog inte ketos, men det KAN vara det för du kanske förbränner alla kolhydrater :)
hursomhelst så är ketos inget som är att sträva efter ändå så det spelar ingen roll egentligen :)
Men med mensen är det inte så konstigt, det kan ta lång tid även om man äter bra . Bara för att man har ätit normalt ett tag så är man ju inte frisk på insidan, det tar tid att reparera allt :)
kram
sv: Går dock bra för mig :>
Tre månader utan mens kan nog hända alla..
Jag äter också normalt nu och har gjort det ett bra tag men har ändå inte haft mens på nästan två år pågrund av ätstörningar (hade det en gång efter ett år men sen upphörde det igen)... Men det kommer väll snart!
