Dagens in och ut

In: 260 kcal
Frukost: Kaffe med mjölk (10)
Kvällsmat: Mackor (250)

Ut: -700 kcal
Lite hopprep + dans (150)
Afro (250)
Step (300)
__________
Totalt: -440


Bra dag idag. Tog två efedrin i morse, hoppade lite hopprep och dansade till The Ark för att det skulle kicka igång bättre. Jag tror att de är lite svaga. Men det funkar. Tog en till innan träningen, och jag orkade två pass på tom mage. Svettig blev jag.
Det känns bra nu. Om morgondagen också blir bra så kan jag säkert glömma bort helgens misslyckanden sen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0