Upp av 1600 kcal?
Ja och så var det vikten. I lördags bestämde jag mig för att inte gå ner mer, börja äta normalt och bygga muskler igen. Innan dess, när jag gick ner, så åt jag 1000-1400 kcal/dag. Inte under 1000 i alla fall.
Sen har jag ätit såhär:
Lördag: 1400
Söndag: 1500
Måndag: 1600
Tisdag: 1600
Och tränat alla dagar utom lördag. Och så känns det som om jag blir större större större. Är det möjligt? Jag fattar inte, jag borde väl inte gå upp i vikt av det?
Sen har jag ätit såhär:
Lördag: 1400
Söndag: 1500
Måndag: 1600
Tisdag: 1600
Och tränat alla dagar utom lördag. Och så känns det som om jag blir större större större. Är det möjligt? Jag fattar inte, jag borde väl inte gå upp i vikt av det?
Kommentarer
Postat av: Tove
Hm, alltså... det där är ju inte tillräckligt med näring om man tränar som du, så det är ju ganska troligt att din kropp är inställd på att den får för lite mat... och ja, du vet ju vad som händer då.
Postat av: danni. blåmärken i mitt huvud.
muskelvikt?
Trackback
