Läkarbesök
Inolaxol och Dimetikon är inhandlat, och nu ska jag bara anstränga mig för att må bra psykiskt och inte stressa.
Apropå det, så var det tänkt att jag skulle köra kondition idag på gymmet. Men jag la mig på sängen en stund efter maten, och kände hur sjukt trött jag är. Det är kallt både ute och inne, och jag vill bara sova. Så jag tänker skita i att träna, och testa att lägga mig ett tag. Vaknar väl om en halvtimme av sömnparalyser och drömmar.
Natti!
sitter inte massa nyttigheter i skalet på frukten?
Usch, vad jobbigt.
Alltså egentligen kan man inte ge några generella råd till IBSare alls. Mer än att undivka äta det man mår dåligt av. Det som funkar för den ena funkar inte för den andra. Så ät mer fibrer ett tag, och se om det blir bättre. För mig till exempel, är inte fibrer särskilt bra. När jag var i Tyskland en vecka ¨åt jag bara "skitmat" (för mig) dvs fet kött, ost o vitt bröd m.m Min mage mådde prima!! Innan körde jag en vegetarisk kost och det funkar alltså absolut inte. Så det är bara att sätta igång o prova sig fram!
Jag har gråtit, stampat, förnekat, ja allt, det går inte över, men det blir bättre!!(plus att man kan få uppehåll!:)
- en som lidigt av IBS i 8 år...
Jag har också IBS inte diagnostiserat, men helt självklart att jag har det. Härlig grej det där- och allt verkar knepigt. Physaliumfrön har hjälpt mig, läs på om't.
